6 modi per rilassarsi – ora

Il modo in cui ci occupiamo di questo stress è cruciale per il nostro benessere. Mettere semplicemente, alti livelli di stress possono portare a guadagno di peso indesiderato. Lo stress promuove la produzione di un ormone chiamato cortisolo, che aumenta l’appetito per gli alimenti ad alto contenuto di zucchero, carboidrati e grassi. (Traduzione: aumento di […]

Read More

Cosa sono i probiotici e cosa fanno?

Scopri i benefici dei probiotici e prebiotici, i migliori alimenti, bevande e integratori, e come aumentare i batteri intestinali buoni per un sistema digestivo sano. Il tratto intestinale è l’organo nel corpo che digerisce e assorbe il cibo. È popolato da trilioni di batteri che sono necessari per mantenere il corpo sano. Questi batteri possono […]

Read More